O knize: rok / Se silovým tréninkem a napumpováním svalů existuje mnoho mylných představ. Začínající sportovec je bombardován proudem chybných a často škodlivých informací. Výsledkem je, že sportovec může léta skákat z komplexu do komplexu, z techniky do techniky, ale nedosáhne žádného znatelného efektu Autor této knihy, mistr sportu v silovém trojboji, trenér a kandidát vědy, popisuje základní techniku který zaručeně povede k rychlému nárůstu vašich výsledků a pomůže vám vyhnout se navždy stagnaci Autor je přesvědčen, že použití správně sestavených stresových a regeneračních cyklů v tréninkovém procesu nepřinese menší efekt než užívání anabolických steroidů. Pokud chcete postupovat bez užívání steroidů, pak je tato kniha určena právě vám.